| VITAL | Memory & Psychology

¿Cuántas veces nos hemos dicho a nosotros mismos “lo consultaré con la almohada” para evitar tomar una decisión de manera precipitada? Seguramente nos lo hemos dicho en reiteradas ocasiones sin saber por qué, sin embargo, en este post te ayudaremos a darle respuesta desde una perspectiva científica. Cuando nos vamos a la cama a dormir, con la intención de obtener una solución a algún problema a la mañana siguiente, se produce un efecto fundamental que nos permite eliminar los pensamientos rumiantes e irrelevantes, hecho que nos permite abordar la información realmente necesaria y darles un mejor significado (Acosta, 2019). Ahora bien, ¿qué es el sueño? El sueño es una parte integral de la vida cotidiana, una necesidad biológica que permite restablecer funciones físicas, pero también, funciones psicológicas que son esenciales para el rendimiento en nuestra vida cotidiana. Por otro lado, Sáez et al., (2013), añaden que: “El sueño, por medio de múltiples vías, es un componente...

    Dicen que la mayoría de situaciones que vivimos se quedan grabadas en nuestra memoria gracias al impacto emocional que éstas tienen para nosotros. A mayor impacto emocional, mayor recuerdo y, en este sentido ¿puede haber algo más impactante para un bebé que ponerse de pie y comenzar a caminar? Seguramente no, pero entonces, ¿por qué no somos capaces de recordar nuestros primeros pasos? Se cree que la razón por la que no recordamos nada antes de los tres años es debido a la amnesia infantil la cual fue descrita por primera vez por Caroline Miles (1893) y Henri (1895). Más tarde, Sigmund Freud (1918) ofreció la primera explicación de este fenómeno basándose en su teoría psicoanalítica, postulando que los primeros acontecimientos de la vida son reprimidos debido a su naturaleza sexual inapropiada.  La amnesia infantil es un constructo teórico basado en la incapacidad adulta de recordar experiencias episódicas ocurridas durante la infancia (entre los 0-3 años). ...